Welke schoenen draag je het best bij steunzolen?
Orthopedische steunzolen werken pas écht goed als ze in de juiste schoenen gedragen worden. De combinatie steunzool + schoen bepaalt namelijk hoeveel ondersteuning je voelt, hoe comfortabel je loopt en hoe lang je klachten wegblijven. Maar wat zijn nu de beste schoenen om te dragen met steunzolen?
Waar moet een goede schoen voor steunzolen aan voldoen?
Hieronder vind je de belangrijkste kenmerken van een goede, steunzoolvriendelijke schoen.
1. Uitneembaar voetbed
Dit is een van de belangrijkste voorwaarden. Een schoen met uitneembaar voetbed geeft je:
- meer ruimte voor je steunzool
- een betere positie van je voet in de schoen
- een beter resultaat van je steunzool
Je hoeft dus meestal geen grotere maat te kopen.
Voelt de schoen toch te krap aan? Kies dan een half maatje groter, maar nooit overdreven groot.
2. Een stevige hiel
Kies een schoen met een goed ‘contrefort’: dat is het verstevigde hielstuk achteraan de schoen.
Een goed contrefort:
- is niet indrukbaar
- is gesloten aan de achterkant
- houdt je hiel mooi op zijn plaats
Slappe hielstukken zorgen ervoor dat je steunzolen geen optimaal effect hebben.
3. Hakhoogte van maximaal 3 cm
Een te hoge hak schuift je lichaamsgewicht naar voren en verhoogt de druk op de bal van de voet. Met steunzolen kies je het best voor 0 tot 3 cm hakhoogte.
In deze video legt een Vigo-expert beknopt uit waarop je let bij schoenen met steunzolen:
Kan je steunzolen in élke schoen dragen?
Nee, sommige schoenen zijn niet geschikt om te dragen met orthopedische steunzolen. Denk aan:
- hoge hakken
- ballerina’s
- extreem flexibele sportschoenen
- erg smalle instappers
- teenslippers of pantoffels
Deze schoenen zijn bijvoorbeeld wél geschikt:
- sneakers met uitneembare zool
- wandelschoenen
- stevige sportschoenen
- veiligheidsschoenen
- kinderschoenen met voldoende stevigheid
Doe de buigtest
Een goede schoen buigt aan de voorvoet, maar niet in het midden. Waarom?
- je tenen moeten kunnen afwikkelen
- de middenvoet moet stabiliteit geven aan je steunzolen
Kan je de schoen dubbelvouwen met één hand?
Dan is hij niet geschikt.
Twijfel je of je schoenen geschikt zijn met steunzolen? Neem ze mee naar je afspraak bij Vigo. Onze experten kijken het met plezier na.
Steunzolen en kinderschoenen: waar let je op?
Twee extra aandachtspunten voor groeiende kindervoetjes:
1. Kies kinderschoenen met voldoende ruimte
Kinderen moeten makkelijk een volledig schooljaar met hun schoenen en steunzolen kunnen doen. Enkele millimeters extra groeiruimte is dus oké, zolang de voet niet gaat schuiven.
2. Koop pas nieuwe schoenen na de steunzolen
Je weet pas hoeveel ruimte je nodig hebt als je de steunzool in handen hebt. Daarom wacht je beter om nieuwe schoenen te kopen en neem je de steunzolen het best mee als je schoenen gaat passen met je kind.
Wanneer zijn orthopedische schoenen nodig?
Soms zijn steunzolen en stevige schoenen niet voldoende. Dat is bijvoorbeeld het geval bij:
- ernstige voetafwijkingen
- zeer brede of gevoelige voeten
- grote lengteverschillen
- instabiliteit die met steunzolen niet corrigeerbaar is
Dan zijn orthopedische schoenen op maat vaak een betere oplossing. Die bieden:
- maximale drukontlasting
- optimale correctie
- stabiliteit op maat
- een pasvorm die niet mogelijk is met gewone schoenen
Steunzolen op maat laten maken?
Vigo is altijd dichtbij. Met meer dan 20 vestigingen in heel België is er altijd een VigoSteunzolen op maat laten maken?-locatie in je buurt.
Onze orthopedische experten staan klaar om je te helpen met een persoonlijke maatname, advies en maatwerksteunzolen die bij jouw voeten en levensstijl passen.
Kom langs in een vestiging bij jou in de buurt:
Deel het artikel